Mapa dolnośląskie kujawsko-pomorskie lubelskie lubuskie łódzkie małopolskie mazowieckie opolskie podkarpackie podlaskie pomorskie śląskie świętokrzyskie warmińsko-mazurskie wielkopolskie zachodniopomorskie

Leczenie dzieci podczas wakacji

Leczenie dzieci podczas wakacji

 

Wakacje to nie tylko okres beztroski, odpoczynku i regenerowania sił na kolejny rok szkolny, ale również doskonała okazja, by podreperować zdrowie dzieci.
Warto zaplanować czas tak, by leczenie połączyć z zabawą, aby odbywało się ono
w ciekawy i przyjazny sposób.

 

 

Wieczny katar

Twoje dziecko często choruje? Ledwo wyzdrowieje, a kiedy po dłuższej nieobecności
w przedszkolu czy żłobku znów ma kontakt z dziećmi, wystarczy kilka dni i wraca do domu
z katarem lub kaszlem? To normalne. Dzieci „wymieniają” się zarazkami i infekcjami jak zabawkami. O dużej odporności malców świadczy fakt, że kiedy maluch złapie infekcję od innego dziecka, ma zaledwie mały katar i lekko pokasłuje, ale po kilku dniach jest całkowicie zdrowy. Jeśli jednak niepokoisz się, bo zapalenia płuc czy oskrzeli często się powtarzają, warto podjąć jakieś kroki, by znaleźć odpowiedni sposób na wzmocnienie odporności.

 

Jak wzmacniać odporność?

Każdy człowiek - więc i każde dziecko - ma inny system immunologiczny, wobec tego nie ma jednej ogólnej recepty na odporność. Wszystko zależy od tego, czy w okresie niemowlęcym było karmione piersią (oczywiście dzieci karmione piersią także chorują, ale zdecydowanie rzadziej dzięki immunoglobulinom zawartym w mleku matki). Duży wpływ ma również zdrowe odżywianie - duża ilość warzyw, owoców, probiotyków, czyli „dobrych bakterii” znajdujących się np. w jogurtach czy prebiotyków, pomagających namnażać się tym „dobrym bakteriom”, zawartych m.in. w cebuli, czosnku, ziemniakach, bananach, cykorii. Nie zawsze warto sugerować się radami znajomej polecającej jakiś medykament, który podziałał na jej dziecko. Nie ma pewności, czy skuteczny okaże się dla Twojego. Poza tym witaminy, tran, leki homeopatyczne czy szczepionki zaleca się stosować w okresie jesienno-zimowym, kiedy to odporność znacząco spada.

 

Domowe metody na hartowanie

Z kolei latem można skorzystać z metod nieopierających się na lekach. Podczas wakacji masz oko na swoją pociechę przez większą część dnia, więc zadbaj o to, by miała odpowiednią ilość snu. Dziecko przemęczone i osłabione jest bardziej podatne na infekcje, a wakacje mają być przecież czasem odpoczynku. Zahartuj je - zorganizuj zabawy na świeżym powietrzu bez względu na pogodę. Jeśli nie ma ulewy, a kropi ciepły letni deszcz; jeśli jest wietrznie, ale nie wieje silny wiatr - nie uciekaj z dzieckiem szybko do domu, nie trzymaj go pod kloszem. Wówczas jego organizm ma okazję przyzwyczaić się do różnych temperatur i różnych czynników pogodowych. Ogromną frajdę może sprawić dziecku poranny bieg po rosie (należy tylko pamiętać, by zaraz potem założyć dziecku skarpetki) albo gdy jesteś nad morzem - krótka kąpiel. Jeśli uważasz, że woda w Bałtyku jest za zimna, zaserwuj dziecku zabawę: „uciekaj przed falami”, gdzie zamoczy zaledwie nogi. Takie zmiany temperatur (chłodna woda i rozgrzany piasek) wpłyną także na poprawę krążenia.

 

Dobry klimat na leczenie

Nasze organizmy przyzwyczajają się do warunków klimatycznych, w których żyjemy. Ich zmiana powoduje pewnego rodzaju szok, ale jest zarazem bodźcem do tego, by organizm nauczył się bronić przed mniej inwazyjnymi „nowościami” niż infekcje i choroby. W ten sposób pobudza się odporność u dzieci poprzez wyjazdy klimatyczne.

Przez pierwsze dni pobytu w innym klimacie dziecko odbywa fazę adaptacji. To właśnie wtedy ma miejsce szok organizmu. Dziecko może być wówczas osłabione, więc warto dać organizmowi trochę czasu na przyzwyczajenie i dopiero potem zacząć bardziej intensywnie spędzać czas. Wtedy będzie w fazie aklimatyzacji i należy czerpać z tego okresu pełnymi garściami, a raczej nosami, ustami (poprawia się wydolność układu oddechowego), żołądkami (wzrasta apetyt) i sercami (pobudzone zostaje krążenie, dziecko tryska energią i humorem).

 

Wyjechać - ale gdzie?

Jeśli mieszkamy na terenach nizinnych, warto wybrać się w góry; jeśli w górach - nad morze. Ważna kwestia: ze zmianami klimatu nie można przedobrzyć. Zafundowanie dziecku w trakcie jednych wakacji pobytu w górach, nad morzem i na Mazurach może mieć skutek odwrotny do zamierzonego, dlatego zaleca się maksymalnie 2 zmiany klimatu.

Świetnym miejscem na leczenie astmy, alergii czy innych chorób układu oddechowego są także uzdrowiska dla dzieci. Wiemy, jak stresujące są dla dzieci wizyty w szpitalu, dlatego na zabiegi można wybrać się w ciekawy zakątek Polski. Dziecko zapomni wówczas o zdrowotnym celu przyjazdu i skupi się na beztroskim korzystaniu z wakacji. Na przykład proponowany przez Uzdrowisko Kopalnię Soli w Bochni mikroklimat podziemnych komór solnych (250 i 176 m pod ziemią) charakteryzuje się stałą temperaturą powietrza, wysoką wilgotnością i dużą zawartością chlorku sodu, magnezu, manganu i wapnia. Wobec tego najbardziej odpowiednimi pacjentami są dzieci cierpiące na przewlekłe zapalenie oskrzeli i płuc, astmę, choroby zatok, gardła i krtani, katar alergiczny czy alergię na pyłki. Choć aby wyjechać do uzdrowiska, Twoje dziecko nie musi cierpieć na jedną z powyższych chorób - może to być również wyjazd zapobiegawczy.

 

Leczenie poprzez zabawę

Uzdrowisko Kopalnia Soli w Bochni proponuje wakacje „3 w 1”: wypoczynek, rehabilitację i zwiedzanie. Wypocząć, odstresować i zrelaksować się można na terenach ziemi bocheńskiej odizolowanych od zgiełku i hałasu życia miejskiego. Zrehabilitować w Podziemnym Ośrodku Leczniczym, gdzie na dzieci czeka mnóstwa atrakcji: podziemna kolejka, przeprawa łodziami przez zalaną solanką komorę, boisko sportowe czy 140-metrowa zjeżdżalnia. Wszystko to odbywa się jednocześnie w leczniczym klimacie - dziecko poprzez „zwykłą” zabawę czerpie z niezwykłego dla swojego układu oddechowego powietrza. Na dzieci czekają ćwiczenia oddechowe i ruchowe, zajęcia relaksacyjne i rekreacyjne pod okiem fizjoterapeutów, a to wszystko w komorach solnych. Po tak aktywnym czasie można wybrać się na spokojny i edukacyjny spacer (ciągle wdychając tamtejsze powietrze, czyli ciągle korzystając z leczniczych właściwości miejsca) zabytkowymi korytarzami najstarszej w Polsce kopalni soli.

 

 

Liczba miejsc w serwisie: 855